Kualitas tidur yang kurang akan menghambat aktivitas anak hingga pada akhirnya berpengaruh terhadap proses kreativitas, sosialisasi, dan kemampuan fisiknya. Karena itulah tidur yang berkualitas sangat penting untuk proses tumbuh kembang anak. Untuk mendapatkan manfaat tidur yang optimal, simak tip-tip berikut ini: Tip Makanan: - Anak dapat tidur dengan nyenyak bila dalam keadaan kenyang. Karena itu usahakan 1 atau 2 jam sebelum tidur anak sudah dapat makan malam. Rentang waktu tersebut juga membuat pencernaan tidak bekerja terlalu berat. - Hindari konsumsi yang dapat merangsang kerja otak dan membuat anak sulit tidur, semisal kopi, cokelat, teh, dan soda. - Minum air putih atau segelas susu hangat sebelum tidur. Tip Lingkungan: - Gunakan baju tidur yang nyaman. Kalau perlu pakai selimut supaya hangat. - Sebaiknya warna dinding kamar tidak terlalu terang. Warna cerah menstimulasi panca indra sehingga anak tidak mudah beristirahat. - Redupkan lampu kamar agar tercipta sua
Sebuah pendopo kecil, sebagai tempat berdiskusi